Energía y nutrientes en atletas femeninos
Las mujeres activas y las atletas que compiten tienen problemas de energía y nutrición exclusivos
Carbohidratos
Cómo bajar de peso
La reducción del peso corporal supone la pérdida de proteínas y de grasa en cantidades
Alimentación basada en plantas
¿Qué es la alimentación basada en plantas? Es una manera de alimentarse que implica comer
Beneficios de la dieta cetogénica I
La historia de la dieta cetogénica y los ayunos confirman que son métodos seguros para
Beneficios de la dieta cetogénica II
Mejor perfil lipídico La mayoría de estudios sobre ayuno intermitente y dieta cetogénica demuestran una
¿Cómo ganar masa muscular?
LOS PILARES PARA EL DESARROLLO MUSCULAR Tanto para el desarrollo de masa muscular como para
PAUTAS EN LA NUTRICIÓN PARA MARATONISTAS
Aspectos nutricionales prácticos para apoyar a maratonistas Para una preparación antes de la carrera,