músculo Archivos - Fitness & Suplementos

Mezclas de proteínas y sus beneficios

por Jacob | Nov 27, 2019 | Noticias, Proteínas | 0 |

Las proteínas de diversas fuentes se agrupan bien entre sí para formar productos proteicos...

Aprende cuándo y cómo utilizar el BCAA, uno de los suplementos más populares en el gimnasio

por Lic. Nut. Leticia Correa | Jun 2, 2017 | Aminoacidos, Noticias, Nutrición saludable, Suplementos | 0 |

Sí! Ellos promueven el anabolismo muscular, reducir la fatiga central, promover la secreción de insulina y más

Cómo tomar «Creatina»

por Lic. Nut. Leticia Correa | May 16, 2017 | Noticias, Suplementos | 1 |

La creatina es uno de los suplementos favoritos, que suele recomendarse a la mayoría de deportistas o incluso personas que únicamente desean mejorar su composición corporal.

¿Son buenas las barras de proteína?

por Lic. Nut. Leticia Correa | Feb 21, 2017 | Noticias, Pérdida de peso, Proteínas, Suplementos | 0 |

Las barras no siempre son los alimentos más nutritivos para recuperar energías después del ejercicio.

La Albúmina de huevo y la recuperación muscular

por Lic. Nut. Leticia Correa | Ene 4, 2017 | Mantenimiento, Masa muscular, Nutrición saludable, Proteínas, Suplementos | 0 |

La albúmina tiene más rápida absorción que la caseína, tiene bajos niveles de carbohidratos y grasas.

HMB | ¿Qué es? Beneficios y cómo tomarlo

por Lic. Nut. Leticia Correa | Sep 14, 2016 | Aminoacidos, Noticias, Suplementos | 0 |

¿Te gustaría ganar músculo a la vez que pierdes esos antiestéticos michelines? El HMB te va a ayudar

¿Qué son y para qué sirven los aminoácidos (BCAA’s)?

por Lic. Nut. Leticia Correa | Sep 14, 2016 | Aminoacidos, Noticias | 0 |

La principal función de los aminoácidos es estimular la síntesis de la proteína muscular, disminuir la fatiga durante el ejercicio y participar en la protección del sistema inmunológico, entre muchas otras funciones…

MÚSCULOS: LAS 3 COSAS QUE TODO CORREDOR DEBERÍA SABER

por Lic. Nut. Leticia Correa | Ago 22, 2016 | Aminoacidos, Noticias, Proteínas, Suplementos | 0 |

Los músculos son una de las partes del cuerpo más importante para un corredor; nos permiten realizar cada uno de nuestros movimientos y cuando sufrimos una lesión en ellos, los problemas son significativos.