Entrenamiento para cuerpo completo
Como hemos mencionado en post pasados, el entrenamiento o realizar actividad física diariamente es...
Leer más
Categoría: Entrenamiento
Frecuencia con la que debemos entrenar cada grupo muscular.
La frecuencia semanal de entrenamiento parece ser un aspecto importante para el aumento de la masa...
Leer más
entrenamiento, ¿Qué es más importante el peso o las repeticiones?
El entrenamiento con el consecuente aumento de la masa muscular es un objetivo perseguido en...
Leer más
Óxido nítrico o Preworkout ¿cúal es mejor?
Antiguamente al óxido nítrico (NO) se lo conocía como un factor relajador derivado del endotelio;...
Leer más
La cafeína y su efecto en la oxidación de grasas
La cafeína es un alcaloide metilxantina que está naturalmente presente en las hojas, frutos y...
Leer más
Suplementación con taurina como ayuda en el rendimiento físico
Taurina es un aminoácido azufrado considerado como esencial condicionado, ya que se convierte en...
Leer más
Cafeína como ayuda ergogénica en el deporte
La cafeína es un alcaloide de la familia de las xantinas que se encuentra en numerosas plantas,...
Leer más
Proteína de res, beneficios y su valor nutricional
La carne de res es un alimento básico en la dieta, es una fuente común de proteínas dietéticas y...
Leer más
Creatina, Beneficios Y Su Importancia En Diferentes Deportes
La creatina, también denominada ácido α-metil guanidino-acético, no es un aminoácido, sino un...
Leer más
Ganadores De Peso Y Su Alto Aporte De Nutrientes
¿Alguna vez te has preguntado por qué los Gainers o ganadores de peso aportan por encima de 500...
Leer más
HMB, Su Papel En La Protección Y Desarrollo Muscular
El β-hidroxi-β-metilbutirato (HMB) es un compuesto producido a partir del aminoácido leucina, que...
Leer más
Ejercicio y tabaco
En la actualidad hay evidencias que demuestran el efecto preventivo del ejercicio físico en...
Leer más
ENCUENTRA AQUÍ:
