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Fitness & Suplementos

Mitos y Realidades sobre el consumo de Suplementos Proteicos en Polvo

Mitos y Realidades sobre el consumo de Suplementos Proteicos en Polvo

Actualmente el consumo de suplementos proteicos es cada vez más habitual en diferentes tipos de personas, existen gran variedad de suplementos, diferenciándose en función de  la fuente y el perfil nutrimental. Es un hecho que el consumo de proteínas es… Leer más

Muerte Súbita en deportistas (MSD)

Muerte Súbita en deportistas (MSD)

Generalmente los deportistas representan un buen estado de salud por lo que hablar de muerte súbita en un deportista causa un gran impacto social, que genera inquietud. La muerte súbita puede ser la primera manifestación de la enfermedad; por lo… Leer más

Cúrcuma especia

Cúrcuma especia

La cúrcuma es una especia que tiene usos tradicionales en todo el mundo, pero es conocida sobre todo para ser utilizado en platos de la India donde se asocia principalmente con curry. Hablando de su composición nutrimental 100 g de… Leer más

Importancia de los carbohidratos en la Salud

Importancia de los carbohidratos en la Salud

Los carbohidratos en nuestra dieta  son la principal fuente de energía. Los principales carbohidratos presentes en los alimentos son los azúcares, el almidón o fécula y la celulosa. Los azúcares También se llaman carbohidratos simples o de acción rápida. Los… Leer más

Algunos Beneficios de Correr

Algunos Beneficios de Correr

Cuando corremos se activa aproximadamente un 70 % de nuestros músculos, mientras corremos los músculos liberan unas 400 sustancias químicas diferentes que recorren todo el cuerpo. Estas sustancias químicas mensajeras ayudan a reducir el nivel de grasa, protegiéndonos del sobre… Leer más

Cartílago de tiburón: propiedades curativas y medicinales

Cartílago de tiburón: propiedades curativas y medicinales

Las propiedades del cartílago de tiburón se asocian al tratamiento de enfermedades como el cáncer, la artritis y trastornos de las articulaciones. El Cartílago de tiburón: es un eficaz antiinflamatorio utilizado para tratar problemas articulares, regenera el cartílago y lubrica… Leer más

Intolerancia al suero de leche

Intolerancia al suero de leche

Muchas personas compran el suero de leche para su suplementación, sin embargo no saben que tal vez son alérgicos o intolerantes a este tipo de proteína láctea. En muchos casos es importante el suplemento porque se requiere alcanzar objetivos con… Leer más

¿Qué es y para qué sirve la creatina?

¿Qué es y para qué sirve la creatina?

La creatina es un compuesto que se forma a partir de la arginina, glicina y la metionina. Se produce en el hígado, riñones y páncreas. En los alimentos también se puede obtener la creatina, principalmente en las carnes. La mayor… Leer más