Fitness & Suplementos

Cartílago de tiburón: propiedades curativas y medicinales

Cartílago de tiburón: propiedades curativas y medicinales

Las propiedades del cartílago de tiburón se asocian al tratamiento de enfermedades como el cáncer, la artritis y trastornos de las articulaciones. El Cartílago de tiburón: es un eficaz antiinflamatorio utilizado para tratar problemas articulares, regenera el cartílago y lubrica… Leer más

Intolerancia al suero de leche

Intolerancia al suero de leche

Muchas personas compran el suero de leche para su suplementación, sin embargo no saben que tal vez son alérgicos o intolerantes a este tipo de proteína láctea. En muchos casos es importante el suplemento porque se requiere alcanzar objetivos con… Leer más

¿Qué es y para qué sirve la creatina?

¿Qué es y para qué sirve la creatina?

La creatina es un compuesto que se forma a partir de la arginina, glicina y la metionina. Se produce en el hígado, riñones y páncreas. En los alimentos también se puede obtener la creatina, principalmente en las carnes. La mayor… Leer más

Beneficios de la L-Carnitina

Beneficios de la L-Carnitina

La L-carnitina es un compuesto que se encuentra en las células, ayuda a producir energía por medio de transportar ácidos grasos en el metabolismo. El cuerpo sintetiza L-carnitina a partir de dos aminoácidos: lisina y metionina. Hace años se encontró… Leer más

Utilidades de las barras nutritivas

Utilidades de las barras nutritivas

Las barras nutritivas son un gran suplemento debido a que contienen varios nutrientes que evitan el hambre y evitaremos picotear entre comidas, además algunas tienen fibras que permiten también obtener una mejor salud digestiva y evitar el estreñimiento. Los hidratos… Leer más

Aceite de salmón

Aceite de salmón

El aceite de salmón contiene dos tipos de ácidos grasos omega-3: ácido eicosapentaenoico (EPA) y ácido docosahexaenoico (DHA). Estas grasas, se encuentran también en pescados de aguas frías y en el fitoplancton. El aceite de salmón proporciona muchas ventajas, debido… Leer más

El suero de leche

El suero de leche

La leche tiene dos proteínas principalmente, una de ellas es el suero de leche y la otra es la proteína llamada caseína. El suero es la proteína de la leche con mejor solubilidad y se absorbe muchísimo más rápido que… Leer más

¿Cómo tomar un ganador de peso o gainer?

¿Cómo tomar un ganador de peso o gainer?

El secreto principal para una persona que necesite de ganar peso está en la cantidad a consumir